Workshops & Retreats

Ganz egoistisch gesagt: Workshops und Retreats sind das Highlight für Teacher und Students. Weil sie einfach etwas besonderes sind. Ob 5 Stunden oder 2 Tage – wir haben einfach mehr Nettozeit auf der Matte! Zeit, offline zu sein. Zeit, sich selbst und die anderen besser kennenzulernen. Zeit zu meditieren. Poses zu erleben, auf die wir in der normalen Stunde nicht hinführen können. In einem Workshop den verdammten Handstand endlich wagen, im anderen eine Gehmeditation kennenlernen. Kommt. Dann versteht Ihr sofort, was ich meine.

Workshop
Shine Baby, shine!

Eintagesworkshop voller Energie an einem perfekten Ort: 01.05.2019, Fraueninsel /Chiemsee

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"Sobald du den ersten Funken entfacht hast, wirst du nicht mehr damit aufhören wollen, zu strahlen. Denn, Baby: You have it in you to shine and glow!!"
Andrea Günther, Life-Couch und Soulworker

Mit Andrea Guenther & Sigi Hohner

In der einzigartigen Umgebung des Klosters auf der Fraueninsel lernst du, deiner Strahlkraft zu vertrauen und sie für dich zu nutzen.
Wenn du strahlst, ziehst du automatisch Menschen und Situationen an, die deine positive Energie brauchen, wertschätzen und lieben werden. Die Forrest Yoga Sequenzen, durch die dich Sigi führen wird, befreien dich und entfachen deinen inneren Glow. Darauf aufbauend manifestiert die kraftvolle Soulwork mit Andreas Coachingtools die Energie des Yoga – spürbar und alltagstauglich.

What you’ll get:

Wir bringen dich zum Strahlen.
Spürbar.
Sichtbar.
Für dich und die anderen.
Schönheit, von innen.

 

Workshopdaten:

Andrea Guenther & Sigi Hohner
01. Mai 2019, 10.00 Uhr - 17.00 Uhr
Kloster Frauenwörth / Fraueninsel Chiemsee
120.00 EUR (Tee + Snacks)
99.00 EUR bei Buchung bis zum 15.2.2019
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Retreat
UNPLUGGED Yoga & Soulwork

Für Menschen, die beruflich oder privat ständig unter Strom stehen. 2 Tage Yoga & Soulwork für digitalen und emotionalen Detox. Karfreitag und Karsamstag 2019, Fraueninsel

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"Wie genial, dass es tatsächlich Yogaposes gibt, die dich Stress einfach vergessen lassen. Ich habe gar nicht daran gedacht, mein Handy wieder anzuschalten und nehme viel für meinen Alltag mit."
Maren K., Ingenieurin

Mit Sigi Hohner & Andrea Guenther

Hektik im Job, Terminstress mit Freunden und Familie. Zuviel online sein. Alles unter einen Hut bringen wollen. Am Abend den Kopf so voll haben, dass du kaum einschlafen kannst. Selbstzweifel, weil du gar nicht mehr spürst, wer du bist und was dich wirklich glücklich macht.

In diesem Retreat findest Du deinen persönlichen Flusmodus. Wir ziehen mit dir den Stecker zur Außenwelt. Spüre, wie dein Stresslevel sinkt. Und verstehe, was es bedeutet:

Im. Moment. Leben. Hier. Jetzt. Bewusst.

Wir werden dieses „Stress-Fasten“ durch kraftvolles Forrest Yoga unterstützen. Richtig und tief atmen, endlich schwer werden dürfen, loslassen. Forrest Yoga Teacher und Bodyworkerin Sigi hilft dir, abzuschalten. Die Yoga Sequenzen sind so konzipiert, dass sie dich erleben lassen, komplett im  realen Moment zu sein. Erlebe, wie sensationell gut es sich anfühlt, dein Herz zu öffnen anstatt dir den Kopf zu zerbrechen!

Mit Life Coach und Soulworkerin Andrea ziehst du in diesen zwei Tagen die Grenze zwischen deinem gestressten Kontroll-Ego und deiner wahren inneren Stimme: Bin ich noch ich selbst oder nur noch in einer meiner vielen Rollen unterwegs? Wer bin ich in der Stille? Wie bin ich, wenn ich offline bin? Du findest heraus, wie ob du von deinem eigenen Stress abhängig bist, der dir deine tägliche Dosis Adrenalin verpasst. Andrea hilft dir, dich mit etwas anderem zu füllen und den Unterschied zwischen Kick und Glück zu spüren.

Die Natur auf der Fraueninsel ist unsere Verbündete, wenn wir unser Smartphone und unseren busy mind für 48 Stunden zum Schweigen bringen.

Und wie könnt ihr davon im Alltag profitieren? Ihr lernt Atemtechniken für zu Hause, um nach einem digitalen Tag zu entspannen. Techniken, die dich in Sekunden rechargen, wenn dir der Overkill droht.

Für deine daily routine bekommst du alltagstaugliche Tools, die dich vor deiner alten Stress-Spirale schützen oder sie dich schnell wieder verlassen lassen, wenn es dich doch wieder einmal hineinzieht.

ENJOY THE SILENCE!

 

Workshopdaten:

19. und 20. April 2019, 10.00 Uhr - 17.00 Uhr
Kloster Frauenwörth / Fraueninsel Chiemsee
290.00 EUR (incl. veg. Lunch, Tee + Snacks - ohne Übernachtung)
UNPLUGGED Early Bird: 270.00 EUR bei Buchung bis zum 1.3.2019
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