Yoga Blog

What Rocks Your Spirit? Teil 2: BREATH

„Der Besitz eines Armen ist sein Atem.“ Du bist nicht soooo sicher, warum du diesen Beitrag eigentlich liest, weil Atmen, hey – Luft rein, Luft raus, kann doch eigentlich jeder, oder? Dann mache diesen kleinen Test und überlege, welche dieser Dinge auf dich zutreffen: Ich beuge mich viel über meinen Handybildschirm. Ich habe manchmal das… Weiterlesen

What ROCKS YOUR SPIRIT? Teil 1: SOULWORK

 „DAS BAUCHGEFÜHL IST EIN VERDAMMT KLUGER KOPF.“ Klüger manchmal als dein Gedächtnis. Denn das weiß längst nicht alles, was dein Körper weiß. Und das hat seine guten Gründe: Du bist die Summe deiner Erfahrungen. Aber an manche kannst du dich nicht erinnern. Verlust, Trauma, im schlimmsten Fall Missbrauch – vieles kommt im Kopf nicht an.… Weiterlesen

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